2014.9.10
朝は一杯の白湯から
朝いちばんに胃袋に入れるもの。
みなさんは、何を摂っていますか?
カラダは「待ってま した!」と言わんばかりに吸収するはずだから、少しでもカラダにイイモノって思います 。そんなワタシが最近3か月ほど続けているのが、白湯を飲むことです。
それによる効果か どうかはわかりませんが、何をしても減らなかった体重が1㎏程減りました。内臓脂肪が 温められ、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が高まるためとか。あと頑固な便秘が、普通の便 秘になりました。毎朝ヤカンを火にかけ、10分沸騰させ続けた白湯を、飲める程度まで さましてから少しずつ飲んでいます。まっ!悪いことではないことは確か!
目覚めの白湯 、もう少し続けてみるとします。