2014.9.10

朝は一杯の白湯から

白湯
朝いちばんに胃袋に入れるもの。
みなさんは、何を摂っていますか?
カラダは「待ってました!」と言わんばかりに吸収するはずだから、少しでもカラダにイイモノって思います。そんなワタシが最近3か月ほど続けているのが、白湯を飲むことです。
それによる効果かどうかはわかりませんが、何をしても減らなかった体重が1㎏程減りました。内臓脂肪が温められ、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が高まるためとか。あと頑固な便秘が、普通の便秘になりました。毎朝ヤカンを火にかけ、10分沸騰させ続けた白湯を、飲める程度までさましてから少しずつ飲んでいます。まっ!悪いことではないことは確か!
目覚めの白湯、もう少し続けてみるとします。

小西まどか

1967年生まれ。154cm、47kg。法政大学文学部英文学科卒業後、(株)リクルートに入社。5年後に退社。のちフリーランスライター、エッセイストとして現在も活動中。幼い頃から、ファッションをこよなく愛し、好きをシゴトにしたい、と女性誌の編集ライターとしての経験を活かし、2013年よりパーソナルスタイリストをスタート。趣味は料理とカメラ。夫と2人暮らし。

Categories

Recent entries

Archives